1、奇異果
  奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,既抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能全面改善頭髮狀態。
  

2、金橘
  金橘中富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,並能使染發後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。
  

3、楊桃
  楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用。
  

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1. 凡事莫斤斤計較——既破壞情緒又損害人際關係
2.
避免與人抬杠爭風——傷人又不利己的無謂之爭
3.
不要意氣用事——頭腦發熱易惹事端
4.
切忌逞強好勝——過分招搖只會讓人厭惡
5.
得意而不忘形——保持清醒而理智的頭腦
6.
要敢於吃小虧——認可吃小虧才有機會占大便宜
7.
廣結人緣多交朋友——朋友多了路好走
8.
能饒人處且饒人——趕盡殺絕對誰都沒好處
9.
設身處地替別人著想——不能光打自己的算盤
10.
尊重他人的興趣愛好——讓別人愉悅最容易得到便利
11.
給別人留足面子——面子是相互給出來的
12.
平和是金——偏激執拗勢必越走越狹隘
13.
別拿他人當墊腳石——當心爬著上去摔著下來
14.
不可當面揭人短——埋下禍端易引發後患
15.
切莫落井下石——得不償失的危險遊戲
16.
遠離損友——減少誤入歧途的概率
17.
多嘴多舌易吃虧——是非只因多開口
18.
話到嘴邊留三分——點到為止,保護自己
19.
背後莫談論他人是非——長舌婦人見人厭
20.
開玩笑要講分寸——無意間傷人不值得
21.
入鄉須隨俗——要能適應各種環境
22.
不要輕易許諾——別拿自己的尊嚴不當回事
23.
杜絕欺騙——一句謊話要用百句謊話去圓謊
24.
平時多燒香——難時有人幫
25.
謹記雪中送炭——成本最低的感情投資
26.
平時少欠人情債——否則,急時求人辦事口難開
27.
勇於認錯——以氣度與勇氣挽回面子
28.
不以貌取人——人不可貌相,海水不可鬥量
29.
別當老好人——謹防兩面都不討好
30.
莫求虛名——何必活得太辛苦
31.
重視小事——大事都是小事組成的
32.
不占小便宜——愛占小便宜必吃大虧
33.
花錢要算計——錢應用在刀刃上
34.
尷尬時不妨來點自嘲——給自己製造臺階
35.
記住別人的名字——重視別人才會被別人重視
36.
多聽少說——讓自己始終處於主動
37.
從對方的立場看問題——知己知彼,透徹明晰
38.
不要表現得比別人聰明——把別人比下去是短視
39.
凡事想好再做——提高成功的機率
40.
少發牢騷少抱怨——與其生氣不如爭氣
41.
別太軟弱——人善被人欺,軟弱不解決問題
42.
守內斂,莫吹噓——自吹自擂只會威風掃地
43.
眼睛少往上翻——平等待人,朋友多人緣好
44.
能屈能伸大丈夫——死撐面子活受罪
45.
笑臉對人——微笑是人際間最有效的溝通方式
46.
凡事少與人攀比——別自己給自己下套
47.
做人不能太老實——防人之心不可無
48.
方圓有度不狡猾——狡猾偽詐必遭人唾棄
49.
可以不說但不可瞎說——良好的信譽是成功的基石
50.
從對方關心的話題說起——拉近彼此間距離的良策
 

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每天一馬鈴薯 養胃防中風
 
馬鈴薯=土豆
 
每天一土豆 養胃防中風
 
每天吃一個土豆好處多多!
 







防中風


土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素,在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖,有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量;其中的黏體蛋白質,能預防心血管疾病與其他富含鉀元素的食物如香蕉、杏、桃一樣,土豆能減少中風的危險,且無任何副作用。有學者指出,每日吃1個土豆,即可使中風的機會下降40%。


減肥


首先,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入,使多餘的脂肪漸漸代謝掉。其次,吃土豆不必擔心營養單一,有損健康。土豆含的優質蛋白首屈一指,無論是營養價值還是保健功能,都不在黃豆之下;即便是人體需要的其他營養素如碳水化合物、各種維生素、礦物質等,它也比米麵更全面。近些年來,意大利、西班牙、美國、加拿大、俄羅斯等國家,先後湧現了一批風味獨特的土豆食療餐廳,以滿足健美減肥人士的日常需求。


養胃


中醫認為土豆能和胃調中、健脾益氣,對治療胃潰瘍、習慣性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。


 


 


 


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花椰菜能對抗老年癡呆

[提要]   據英國《每日郵報》近日報導,英國科學家表示,從花椰菜(西蘭花)中提取出來的化學物質萊菔硫烷有助於人們在年老時仍然保持頭腦敏銳,因此,其可能成為攻克阿爾茨海默病(老年癡呆症)的關鍵。

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難怪有些狗兒不喜歡洗澡~~哈哈
o(∩_∩)o

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~~把關心傳給好友~~
 
 

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我可以裝傻但別以為我真傻! 【做人原則】

1)很多話我沒說,別以為我不懂。­


(2)騙我可以,但不要被我知道。­


(3)我可以容忍,但別超過我的底線。 ­


(4)我可以裝傻,但別以為我真傻。 ­


(5)不做第三者,即使再喜歡。


(6)不喜歡就是不喜歡,說啥也沒用。 ­


(7)任何的真話,我都能接受。 ­


(8)對我不留情面的人,我會記住的。


(9)不給喜歡的人添麻煩。 ­


(10)在喜歡的人面前,能不哭就不哭。 ­


(11)可以為喜歡的人做任何改變,但不試圖改變他。 ­


(12)用單純的心對待朋友和我愛的人。 ­


(13)如果你拿我不當回事,我會以同樣的方式對你的。­


(14)對我關心的人,我會雙倍回報。


(15)對於陷害我的,我也會加倍償還。


­(16)我不是沒脾氣,只是不輕易發脾氣。


(17)不隨便承諾,如果答應了絕不失信於人。


(18)我不曖昧,但不代表不會。


(19)­寧缺毋濫,絕不因為寂寞而戀愛。


(20)但是只要愛上一個人,我敢說絕對不是因為寂寞才跟她好的。


(21)­有些事情不要以為我真傻…只是不願意揭穿你而已!


(22)有些事情不要以為我真傻…只是我不想讓你的形象在我心中完全破滅而已!


(23)弱水三千,希望我們都取一瓢飲。



 



 

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夫妻間的幽默
 

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雞犬超級搭檔!白狗載母雞賣菜大受歡迎

     台灣雲林一家蔬果攤,養了一對“雞犬”賣菜小組,看起來真的很“古錐”,每天小狗都會載著母雞,咬著小擴音器四處宣傳,而且不管狗走的有多快,背上的母雞都不會掉下來,這母雞遛狗的行為,讓買菜的婆婆媽媽,都忍不住停下來多看幾眼。菜市場裡的這個攤位很特別,一隻白狗的身上竟然載了一隻母雞,不管是定點放送,或者邊走邊宣傳,嘴裡咬的大聲公,吸引客人注意,路過的民眾都忍不住停下來多看幾眼,因為這一狗一雞搭檔的賣菜組合,看過的人都覺得好新奇。這隻白色的狗叫做LUCKY,是老闆的鎮店之寶,走累了,爬到椅子上咬上特價牌子,一樣吸引民眾目光。客人上門LUCKY也沒閒著,咬了塑膠袋,方便客人盡情選購,買完了,還會幫忙收錢。LUCKY原本是附近的流浪狗,賣菜老闆好心收養,沒想到聰明的LUCKY不只乖巧聽話,跟母雞的搭檔組合也意外幫店裡帶來更多生意。
   
   

小貼士:雞和狗的高智商以及對地球的貢獻


CHICKENS have a complex social organization where they can remember more than 100 other chickens; communicate through over 30 types of vocalizations; demonstrate self-control; pass along cultural knowledge from one generation to the next; understand cause and effect relationships; can solve math problems ; and are able to be effective therapy animals.


雞的社會組織嚴密,能記得100多位同伴;用30多種叫聲來溝通;自律性高;文化知識代代相傳;明白因果關係;會算術;適合當輔助治療動物。


Baby chicks make a special chirp when they detect food is coming from the mother so that their brothers and sisters can prepare for the feeding.


小雞發現食物時唧唧叫,呼喚它的兄弟姐們前來用餐。


 


DOGS have applied their superior senses to give warnings of life endangering situations i n humans such as heart attacks, low insulin levels, and seizures; can learn to be guides for the visually impaired; possess good memories; can serve as therapy animals; and are trained as search and rescue members.


狗的嗅覺非常靈敏,藉此警告人避免危及性命的心臟病、胰島素不足及癲癇;能學會引導盲人;記憶力佳;適合當輔助治療動物;可受訓當搜救犬。


 


愛是魔法師!吉娃娃從流浪狗變牧羊犬


 


 


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相戀五十年










新郎82歲,新娘83歲,白髮蒼蒼。他倆不是黃昏戀,他們相知相戀於風華正茂時候,卻不得不分離半個多世紀,跨洋相望相思,直到5月前的一封信,讓她從法國里昂飛到廈門,與他重續50多年前的情緣。
  50多年過去,再相逢,他們都已白髮蒼蒼。
  ◎半個世紀前,法國姑娘和中國小夥相愛,因他已婚無奈分離
  ◎半個世紀後,都已八十高齡的他們終於喜結連理
  這是一對結婚不久的新人,但他們卻都白髮蒼蒼,新郎82歲,新娘83歲。
  他倆不是黃昏戀,他們相知相戀於風華正茂時候,卻不得不分離半個多世紀,跨洋相望相思,直到5個月前的一封信,讓她從法國里昂飛奔到中國廈門,與他重續50多年前的情緣。
  她說:「我一直未嫁,里昂第三大學的學生和同事都不相信我沒有人追,可是我跟他們說:'我這輩子只有一個人愛過我,他一直住在我心裡。」
  這個人就是寫信的人,曾經是她的學生,如今是她的丈夫。
  新郎是廈門人,叫袁迪寶,新娘是法國人,叫李丹妮,他們把家安在了廈門。
  有人說他們的愛情是廈門版的《山楂樹之戀》;還有人說,與他們相比,《山楂樹之戀》是小巫了。
  相知相愛於西湖畔
  1953年,廈門鼓浪嶼雞山路1號,25歲的袁迪寶與黃秀雪舉行了婚禮。一個月後,袁迪寶趕赴杭州的浙江醫學院讀書。
  在學校裡,也許是因為每次俄文成績都拿滿分,袁迪寶引起了俄文老師李丹妮的注意。
  李丹妮的父親是浙江美院教授,母親是法國人。丹妮在北京出生,畢業於浙大中文系,精通法、英、俄、中文的她,被浙江醫學院聘為俄文老師。混血兒的美貌和聰明,在她身上顯露無遺。
  一個飄著雪花的早晨,坐在教室裡的袁迪寶凍得瑟瑟發抖。下課後,丹妮悄悄遞給他一個紙包。袁迪寶打開一看,是一件藍色毛衣。暖意和愛意,將寒冷擋在了窗外和心外......
  無奈分離半個世紀

  然而,兩人相知相愛卻無法相戀相守。
  有一天,袁迪寶鼓起勇氣,把自己已婚的事實告訴丹妮。雖然極其痛苦,但丹妮仍希望袁迪寶能跟她一起去法國,只是袁迪寶不忍拋棄髮妻。
  1955年,袁迪寶所在的衛生系被合併到華西醫科大學,他只能隨學校去成都。分別時,丹妮剪下一縷金髮,脫下戒指,交給袁迪寶。19564月,丹妮隨父母回到法國。兩人這一別,就是半個多世紀。
  一開始,他們仍舊以書信頻頻往來。
  但文革開始,兩人的信全被退回了原處。有朋友告訴丹妮,再給袁迪寶寫信會害了他,從此,書信也中斷了。袁迪寶的姐姐也將丹妮的信連同丹妮的金髮、戒指都小心燒毀。
  音訊全無,兩人的情意只能存心間。
  這頭,袁迪寶只能以每次出差杭州必到丹妮的舊居前徘徊來寄託思念;那頭,丹妮頻頻看舊信並虔誠禱告來排解感情。他們都以為,這段緣分已了......
  遲到的信重續情緣

  多年以後,袁迪寶的髮妻離世了,而在法國的李丹妮也一直未婚,只是失去聯繫多年,他們的心中都住著彼此,卻都不知道心中的「她/他」是否還在世,直到2010年。
  「今年春節表哥來拜年,說起:舅舅年輕時是個大帥哥,在杭州讀書時還差點娶了個外國老師呢......」袁老的三兒媳歐陽告訴記者,「我向公公求證,果然有這回事!我勸他說:為什麼不再寫信給丹妮,以前你怕媽媽傷心,現在她都去世十幾年了。我公公終於行動了,他花了幾個晚上,寫了相同內容的5封信,寄向曾經熟悉的地址。」
  51日,袁迪寶雙手顫顫巍巍地接過第一封法國回信,裡面是3張寫得密密麻麻的信紙,夾著一張彩照。袁迪寶端詳著照片上的人,再看看那熟悉的中文筆跡,不禁老淚縱橫......
  白髮牽手共度餘生

  「之後,我們開始重新書信往來,有一次我告訴他,我每天會與修女們見面,我打算最後到修女那兒終老。'終老'這個詞讓他很心痛,他就讓我到廈門,跟他團聚。」丹妮說著,手被迪寶緊緊握著。
  2010918日,廈門高崎機場,袁迪寶捧著55朵玫瑰,他的三個兒子各捧著一束鮮花,在國際到達廳翹首張望。
  走向出口的丹妮心情緊張激動,她不斷問陪同的歐陽:「我第一句話該說什麼呢?」話未落音,兩位耄耋老人便相擁在了一起......
  921日,他倆走進了廈門市民政局,辦理了結婚登記。

  926日,兒子兒媳們以及孫子們為二老舉辦了隆重的婚禮。
  直到現在,丹妮還覺得像做了一場夢,她說:「我忽然又有了一個家!感覺非常非常好!兒子兒媳們都對我非常好!」
  在里昂,中法事務協會獻給丹妮80歲生日的《混血兒》(由丹妮口述,一位元記者筆錄)一書已經出版。書裡記錄了丹妮一家的中國傳奇,對於丹妮的中國之戀,只是一筆帶過。如今,丹妮和袁迪寶有一個心願,不僅把書翻成中文,而且把他倆的這段故事寫進去。(據《海峽導報》報導)
  情書選摘
  上帝叫我來認識你,是要我來愛你的
  親愛的丹妮:接到你的信我激動萬分,認為這是一個奇跡......我倒在床上,求上帝給我啟示,最後想到了,50多年前上帝叫我來認識你,是要我來愛你的。離別50多年後,再讓我們相見也是要我來愛你的......
  你給我的,我都保留到今天

  親愛的迪寶:你的來信收到不少天了,沒有及時回信的原因很簡單,我反復不停地看,一遍一遍地看,就怕忘了重要的某件往事,信難以釋手,而且想得很多很多......兩年來,因為常生病,我開始整理東西了,特別是書信和照片。你給我的,我都保留到今天。
  我的兒、媳、孫會把你當媽媽、奶奶尊敬
  親愛的丹妮:接到你的來信後,我日夜思念著你,只有默默唱歌,紓解心結。你獨身至今,信物也留存至今,請原諒我的負罪感,我們要重生。如果你願意,來廈後我們可以到民政局辦理結婚登記......你來和我們同住,我的兒、媳、孫一定會把你當媽媽、奶奶尊敬的。
  你是真正愛過我的人,正如我真正愛過你
  親愛的迪寶:你寄來的照片放在我書桌上,不論我在做什麼,我不時都會過來看那張照片,你的微笑沒變,還是那麼甜蜜,你第一次來上課也是這個微笑......雖然50多年沒見面,沒有聊了,今天通過文字,感覺面前的你還是當年的你。你那封信我看了後,成千成萬的音調、詩句、色彩湧出心頭,這種美感我早以為是不可能再出現在我的餘生裡。深夜了,我坐下朝天看月亮和星星,我朝天看莫不是想看到你嗎?我深知你是真正愛過我的人,正如我真正愛過你一樣。

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1. 防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;

2.降壓

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