每100克所含鈣質有小魚乾2213毫克.山粉圓1073毫克.乾海帶737毫克.黃綠色蔬菜梅乾菜259毫克.黃豆干絲217毫克.牛奶100毫克
高鈣大餐
高鈣捲餅熱量168卡鈣質150毫克（蛋餅皮、起士片、苜蓿芽 小豆苗、小蕃茄、肉鬆）
翠綠鮮雞米熱量146卡鈣質102毫克（雞胸肉、豆腐、草菇、甜豆仁）
銀魚莧菜羹熱量23卡鈣質173毫克（莧菜、吻仔魚、蒜仁）
海鮮蕃茄湯熱量73卡 鈣質299毫克（小魚乾、蕃茄、海帶、干絲）
檸檬山粉圓熱量53卡 鈣質162毫克（山粉圓、檸檬汁、糖）
高鈣大餐 高鈣捲餅熱量168卡鈣質150毫克（蛋餅皮、起士片、苜蓿芽 小豆苗、小蕃茄、肉鬆）
翠綠鮮雞米熱量146卡鈣質102毫克（雞胸肉、豆腐、草菇、甜豆仁）
銀魚莧菜羹熱量23卡鈣質173毫克（莧菜、吻仔魚、蒜仁）
海鮮蕃茄湯熱量73卡 鈣質299毫克（小魚乾、蕃茄、海帶、干絲）
檸檬山粉圓熱量53卡 鈣質162毫克（山粉圓、檸檬汁、糖）
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